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 Exclusivo
Vivafit
BODY
BALANCE™
por
Les Mills
Body
Balance
es, al igual que Body Vive, un programa de ejercicios de grupo, acompañados de una música especial y Desarrollado por
Les
Mills- Empresa lídera mundial de los sistemas de clases de grupo.
Es una clase que mezcla principios de yoga, tai chi y pilates, en un entrenamiento tranquilo y equilibrado, en donde la
fuerza y la flexibilidad son un desafío.
Concentración, control de la respiración, ejercicios de flexibilidad estructurados concienciadamente, movimientos y
posturas acordes con la música, crean un entrenamiento holístico que “transportan” al cuerpo a un estado de equilibrio
y armonía.
La clase de
Body
Balance
tiene una duración de 35 minutos.
Existen dos formatos de clases: uno dirigido al trabajo de la fuerza y otro más centrado en la flexibilidad y movilidad.
La clase se debe realizar sin zapatillas, descalzos, permitiendo de esta forma fortalecer toda la estructura del pie,
Mejorando así, toda la alineación y postural corporal.
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Beneficios de Body Balance:
1) Mejora la sensación de bienestar
2) Mejora la flexibilidad y movilidad
3) Desarrolla la coordinación y equilibrio
4) Reduce los niveles de estrés
5) Mayor capacidad para relajarse y tranquilizarse
Encuentre en
Body
Balance
una clase que le llevará a un viaje de emociones, un descubrimiento de placeres inolvidables,
al son de una música maravillosa.
Body
Balance
va a cambiar sin ninguna duda, cómo se siente y cómo vive diariamente.
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Clique aquí para concertar su primera sesión
gratis.
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