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VivaFit, franquicia especializada en el cuidado de la mujer, demuestra cómo hacer ejercicio atenúa los efectos tanto de la ansiedad laboral como de la posible depresión por despido, y desde luego de la congoja y desazón de un desempleo de media/larga duración. El despido y el posterior desempleo provocan tristeza, y las principales manifestaciones de ésta son, a nivel motor, lentitud en el lenguaje y en el pensamiento, en los movimientos, falta de interés…; a nivel cognitivo, pensamientos de indefensión, sentimientos de culpabilidad y desprecio hacia uno mismo, disminución de la autoestima, dificultad para tomar decisiones e incluso pensamientos de suicidio…; y a nivel fisiológico, insomnio, pérdida de apetito y peso, fatiga, dolor muscular, etcétera.
Según sus investigaciones, centradas en cómo la actividad física ayuda a mitigar estos problemas físicos y psíquicos, está comprobado que la gente que hace con normalidad ejercicio, tiene células que a nivel molecular son más jóvenes, activas y resistentes que las de personas que se abandonan psicológicamente y se entregan al sedentarismo. De igual forma está demostrado que llevar una vida físicamente activa parece demorar la declinación de las puntas protectoras de los grupos de genes que están en el interior de las células, frenando esa debilidad de las personas deprimidas o ansiosas, más propia de la vejez que de la mediana edad.
Pues bien, para combatir estas situaciones físicas indeseables, a las que nos ha abocado la actual situación económica, y que por lo general ponen al organismo humano en situación vulnerable ante problemas de índole más grave, la cadena de gimnasios femeninos VivaFit propone a sus socias y a las mujeres que aún no han pasado por sus centros (posee ya un centenar de establecimientos abiertos en toda la Península Ibérica), mantenerse en forma de una forma rápida (con apenas 30 minutos de ejercicio diario) y sencilla, “ya que una instructora anima, corrige y motiva, pero siempre respetando el ritmo de la clienta”, explica Rocío Díaz, directora de Expansión de la firma. “En cuanto al Pilates, este es un programa de ejercicio concebido para hacer al cuerpo más fuerte y espiritualmente más eficiente. El enfoque del Pilates consiste en fortalecer los músculos que rodean y sostienen el tronco, así te sientes en forma y con un postura mejor para enfrentar los problemas del mundo laboral de hoy. Muchos programas de ejercicio se concentran en desarrollar la fuerza de otros músculos mediante el entrenamiento con pesas, ejercicios en bicicleta, etcétera. Pilates, al contrario, desarrolla todo el cuerpo, dándole un aspecto más alargado, alineado y fuerte”.
VivaFit basa el entrenamiento de sus socias en ejercicios que éstas pueden hacer incluso en casa, con poco equipo y sin necesidad de pagar circuitos carísimos. Pueden incluso practicar algunas técnicas de Pilates mientras conducen, esperan en la cola del supermercado o ven la televisión. “Contamos con el dato de que todavía son más del 75% las mujeres que nunca han visitado un gimnasio en España, por lo que tratamos a toda costa de personalizar al máximo nuestro servicio. En parte esta estadística tan negativa se debe a que el gimnasio tradicional se adapta poco a lo que desea la mujer actual: flexibilidad de horarios, esfuerzo físico y ritmo personalizado, en un ambiente agradable para, en definitiva, sentirse bien y gustarse a sí misma”, explica Pedro Ruiz, director general de VivaFit. El concepto de negocio VivaFit ha sido concebido y diseñado especialmente para el mercado femenino después de varios estudios en España y Europa. Si bien cualquier tipo de mujer puede ser socia de sus centros, su nicho de mercado es el de la mujer que desea conseguir un servicio integral en belleza, salud y bienestar en un mismo lugar, sin las presiones de los gimnasios mixtos tradicionales, con flexibilidad de horarios.
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