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ANA PAULA PINTO (Oeiras)
1. Más salud, más bienestar, más buen humor y más,y más, y más, y más de TODO.
2. Perdió 19,5 kgs, 84cms, 7% de grasa.
3. De las clases de Pilates lo que más sintió fue la cintura y la espalda más fuertes y, empezó a tener más cuidado con la postura.
4. TODO le agrada en Vivafit.
EMA CARLOS (Oeiras)
1. Más buen humor y bienestar.
2. Perdió 14kgs.
3. De las clases de Pilates resultó una mejor postura, más tranquilidad y agilidad.
4. En Vivafit lo que le agrada más es el hecho de ser un entrenamiento rápido, eficaz y el ambiente relajado y bien humorado. Aquí se trabaja mucho pero sin presión.
HORTÊNSIA CARRASCO (Almada)
1. Ganó más fuerza, mayor agilidad y bienestar físico. Siente cada vez menos dolores en el cuerpo, principalmente en el cuello. Por eso va todos los días a Vivafit.
2. Perdió 3 Kgs y 21 cms.
3. En Vivafit le agrada el ambiente, el entrenamiento de 30mins., la proximidad de casa y la simpatía de las
monitoras.
ANA MARIA ADÃO (Almada)
1. Desde que está en Vivafit se siente más ligera, más predispuesta al ejercicio físico y, a su vez a la vida.
2. Ya perdió 2 kgs y 16cms.
3. En Vivafit le agrada la simpatía, el convivir y la alegría en el entrenamiento.
VIRGINIA MARIA (Almada)
1. Desde que frecuenta Vivafit está más delgada y todos sus movimientos diarios son hechos con más facilidad.
2. Ya perdió 4kgs, 21,5cms y 4% de masa gruesa.
3. Con las clases de Pilates se siente más tranquila, relajada y concentrada. Consigue hacer los movimientos con más amplitud y se siente con mayor agilidad. La postura del día a día mejoró bastante.
4. En Vivafit le agrada la convivencia y el buen ambiente que se siente en el centro. … una buena terapia diaria.
MARIA EMILIA MARQUES (Almada)
1. Desde que aquí está se siente más ligera, un poco más delgada y, mejor con ella misma. Consigue controlar mejor la diabetes y el colesterol.
2. Perdió 6kgs, 25cms.
3. El Pilates le dio una cintura más tonificada y una postura más correcta.
4. Le gusta la convivencia entre mujeres que, en vivafit es bastante agradable.
ISABEL ESTEVES (Oeiras)
1. Perdió peso y volumen (cms). Está más activa, más “movida” y con más fuerza muscular. Sufriendo de
fibromialgia agravada por una depresión profunda, mi día a día antes de Vivafit era un sufrimiento permanente. Cuando empecé el entrenamiento poco me movía. Ahora, 18 meses después, con el gran soporte del programa de entrenamiento y el incentivo permanente de las monitoras ya me muevo con mucha más facilidad. Y, más – perdí 26kgs y 78cms! Mi auto estima subió en flecha.
2. Perdí 26kgs y 78cms.
3. Pilates le dio mejor postura.
4. Le agrada: el programa de entrenamiento corto – 30mins. – y variado. Los ejercicios son fáciles y se adaptan a nuestro grado de dificultad. Las monitoras son todas “un dulce” y están siempre ahí para incentivarnos a continuar. El horario del entrenamiento puede ser el que más nos convenga; pues entre las 9h y las 20h no es difícil encontrar 30 min. para mejorar nuestra resistencia, auto estima, energía y bienestar – los lemas principales de “nuestro” Vivafit !
MÓNICA GODINHO (Oeiras)
1. En Vivafit ganó más energía, mayor flexibilidad y resistencia. Hacer ejercicio físico se volvió indispensable.
2. Con las clases de Pilates ganó mejor postura y abdominales más definidos. Se siente más relajada.
3. Le gusta el ambiente informal y el incentivo de las monitoras. Y también el horário de entrenamiento
personalizado.
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